● A partir du 15 juin, Yoga avec Elise
Yoga somatique
Tous les lundis de 11h00 à 12h00 • le yoga des gens fatigués – yoga somatique
• Une pratique douce et consciente centrée sur les sensations corporelles, particulièrement adaptée au travail autour de la fatigue, des douleurs chroniques et des symptômes persistants.
Hatha Yoga
Tous les lundis et jeudis de 13h00 à 14h00 • la pause yoga – hatha yoga doux
• Une pratique de postures, respiration et présence pour cultiver l’équilibre corps-esprit, la mobilité et la détente.
Hatha Yoga & Yoga Nidra
Tous les mardis de 18h30 à 19h30
• Une pratique douce de Hatha suivie d’un Yoga Nidra, pour favoriser le relâchement, la régénération et une relaxation profonde.
Tarifs
• 20 € / cours, sur inscription
• 180 € pour 10 cours payés d’avance
• 8 places maximum par cours
• Possibilité de cours particuliers et personnalisés sur demande
Inscriptions / renseignements
Elise · WhatsApp : +32 493 19 18 40
Les cours ont lieu au Centre thérapeutique BeMyCare, Avenue Tedesco 26, 1160 Auderghem.
● Le 30 août 2026 | 16h00 et 17h30
Stéphanie Beeckmans organise un Voyage sonore – Une pause hors du temps
«Laisse-toi envelopper par les sons et les vibrations de différents instruments pour vivre un moment de profonde relaxation. Une invitation à ralentir, apaiser le mental et te reconnecter à toi-même.»
Infos et inscription : +32 472 80 90 78 ou info@stephaniebeeckmans.be
● Vendredi 11 et samedi 12 Septembre 2026
Deux journées pour prendre soin de vous, vous inspirer et faire de belles découvertes !
BeMyCare, accompagné de son équipe de thérapeutes et de coachs, vous ouvre les portes de deux journées entièrement consacrées au bien-être et au développement personnel.
Au fil de ces deux jours, venez assister à des conférences inspirantes, participer à des ateliers interactifs et partager des moments privilégiés avec des professionnels passionnés, qui placent l’humain au cœur de leur accompagnement.
Que vous soyez simplement curieux, en quête de nouvelles ressources ou déjà engagé dans une démarche de mieux-être, cet événement est l’occasion idéale de découvrir de nouvelles approches, d’échanger et de vivre une expérience enrichissante dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Réservation obligatoire sur notre site !
Pour seulement 10 euros par journée et par personne, vous avez accès à toutes les conférences, à tous les ateliers et aussi aux consultations personnalisées.
Le nombre de places étant limité , pensez à réserver dès maintenant pour garantir votre participation.
Découvrez le programme complet et réservez votre place ici…
● Le 13 septembre 2026 | 16h00 et 17h30
Stéphanie Beeckmans organise un Voyage sonore – Une pause hors du temps
«Laisse-toi envelopper par les sons et les vibrations de différents instruments pour vivre un moment de profonde relaxation. Une invitation à ralentir, apaiser le mental et te reconnecter à toi-même.»
Infos et inscription : +32 472 80 90 78 ou info@stephaniebeeckmans.be
● Samedi 10 octobre 2026 | 9h30 – 17h
Développer sa capacité d’adaptation face aux changements et aux épreuves
Journée 1 : Comprendre ses mécanismes
- Comprendre le fonctionnement du stress
- Identifier ses réactions automatiques
- Comprendre l’impact des changements et du trauma
- Repérer ses ressources actuelles
Lire le programme complet ici…
● Samedi 7 novembre 2026 | 9h30 – 17h
Développer sa capacité d’adaptation face aux changements et aux épreuves
Journée 2 : Renforcer son socle de résilience
- Développer de nouvelles stratégies d’adaptation
- Renforcer ses facteurs de résilience
- Travailler son équilibre émotionnel
- Construire son plan personnel de résilience durable
Lire le programme complet ici…
