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Breathwork somatique

BREATHWORK SOMATIQUE

Corps – Souffle – Présence

Une invitation à ralentir, à quitter le mental et à revenir au langage du corps à travers le souffle, le mouvement et la présence à soi.
Cette soirée propose un espace sécurisant pour explorer la respiration connectée et le mouvement somatique. Dans cet espace, le corps peut progressivement relâcher les tensions accumulées, accueillir les émotions présentes et retrouver davantage de fluidité, de sécurité intérieur et de régulation.
L’approche s’inspire du breathwork et du travail somatique, où la respiration devient un support pour permettre au système nerveux de se réguler et au corps d’exprimer ce qui a besoin de l’être. Selon les personnes, cela peut se traduire par du mouvement spontané, des tremblements, des étirements, des sons, ou simplement un profond relâchement.

Déroulement de la soirée :

  • Cercle d’ouverture (le silence est bienvenu)
  • Introduction à la respiration connectée
  • Création d’une ressource intérieure de sécurité
  • Séance de breathwork somatique
  • Temps d’intégration
  • Cercle de clôture (le silence est bienvenu)

Informations pratiques :

  • Date : samedi 4 juillet
  • Horaire : 18h00 – 20h30
  • Lieu : BeMyCare, avenue Tedesco 26, 1160 Auderghem (Bruxelles)
  • Groupe limité à 8 personnes sur inscription
  • Tarif : 45 €

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Contre-indications et précautions :

Le breathwork est une pratique puissante qui peut ne pas convenir à certaines situations médicales ou psychologiques. Il est notamment déconseillé en cas de troubles cardiovasculaires importants, d’épilepsie, de grossesse, de glaucome, de chirurgie récente ou de certaines conditions psychiatriques non stabilisées.
En cas de doute, merci de me contacter avant l’inscription afin de vérifier ensemble si cette pratique est adaptée à votre situation.

Contact :

Breathwork Somatique