Tamana Bostan
Coach certifiée et Thérapeute psycho-corporelle – Accompagnement Global
Mon approche s’appuie avant tout sur un accompagnement intégratif, issu de mon parcours de coach certifiée et enrichi par une approche psycho-corporelle profonde.
J’accompagne les personnes dans leurs périodes de transition, de transformation ou de recherche d’équilibre, en prenant en considération l’être humain dans sa globalité : le corps, les émotions, le mental, les schémas de fonctionnement, l’histoire de vie et les différentes dimensions de la conscience.
J’utilise notamment les massages psycho-corporels harmonisants, le drainage lymphatique manuel, la réflexologie, la respiration, les pratiques de reconnexion corporelle, les rêves éveillés guidés et les espaces de parole comme des leviers permettant d’apaiser le système nerveux, de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, de restaurer l’énergie vitale et de favoriser une reconnexion profonde à soi-même.
Renaître à Soi – La Spirale du Vivant
J’ai également créé le parcours « Renaître à Soi – La Spirale du Vivant », un parcours psycho-corporel de transformation intérieure structuré en 4 cycles de 4 ateliers.
Ce parcours invite les participants à explorer progressivement les différentes dimensions de leur être — le corps, les émotions, le mental, les schémas intérieurs, la relation à soi et le sens — à travers des rêves éveillés guidés, des pratiques psycho-corporelles et des espaces d’intégration dans un cadre collectif sécurisant, bienveillant et profondément humain.
Types d’accompagnements proposés
- Approche psycho-corporelle globale (corps, émotions, mental, vécu)
- Massages harmonisants à visée thérapeutique
- Drainage lymphatique manuel
- Massage prénatal
- Régulation du système nerveux et détente profonde
- Libération des tensions physiques et émotionnelles
- Accompagnement des périodes de transition (fatigue, burn-out, perte de repères)
- Cycles d’ateliers « Renaître à Soi » (rêves éveillés guidés)
Public cible
- Personnes en recherche de mieux-être global et durable
- Personnes confrontées au stress, à la surcharge mentale ou à la fatigue
- Personnes en période de transition ou de remise en question
- Femmes enceintes souhaitant un accompagnement corporel sécurisant
- Personnes souhaitant aller au-delà d’un soin ponctuel et s’inscrire dans une démarche plus profonde
Mes Formations principales
- Parcours complet (Explorer, Discoverer, Trainer Coach) BAO Elan Vital ( depuis peu : GEN7)
- Formation de Thérapeute en Massages traditionnels ( cursus complet) Atlantide à Lasne
- Formation de MSC (Catherine Baele) = Mindfull Self Compassion
- Spécialisation en Burn-Out Niveau 1 et Niveau 2 – BAO Elan Vital
Outils et approches utilisées
- Toucher thérapeutique conscient, lent et enveloppant
- Massages personnalisés adaptés aux besoins de la personne
- Drainage lymphatique manuel doux et respectueux
- Écoute active et présence ancrée
- Approche intégrative corps – émotions – mental
- Respiration, ancrage corporel et relaxation guidée
- Rêves éveillés guidés et visualisations
- Temps d’intégration (écriture, silence, partage)
- Accompagnement individuel en lien avec les besoins exprimés
Parcours « Renaître à Soi » – (4 cycles de 4 ateliers)
Les cycles « Renaître à Soi » sont des parcours d’ateliers psycho-corporels conçus comme des espaces d’exploration, de transformation et d’intégration.
Ils offrent un cadre collectif sécurisant permettant de ralentir, ressentir, comprendre ce qui se vit intérieurement et retrouver un lien plus profond avec soi-même.
Cycle 1 — Les Fondations Intérieures
S’ancrer, se déposer, retrouver une sécurité intérieure.
Cycle 2 — Libération & Pardon
Relâcher les charges émotionnelles, alléger ce qui pèse et amorcer une transformation intérieure.
Cycle 3 — Sagesse & Reliance
Se reconnecter à ses ressources profondes, à son intuition et à une forme de guidance intérieure.
Cycle 4 — Incarnation du Vivant
Intégrer les transformations vécues et les ancrer concrètement dans sa vie.
