Thérapeute psycho-corporel et professeur de yoga
Je propose des cours de hatha yoga invitant à une reconnexion profonde au corps, au souffle et aux ressentis.
Chaque séance est un espace pour ralentir, relâcher les tensions et apaiser le mental.
À travers une approche douce et consciente, j’accompagne chacun à retrouver équilibre et présence.
Le yoga devient ainsi un véritable outil de bien-être, accessible à tous.
Types d’accompagnements proposés : Cours de yoga
Public cible : Les cours de yoga s’adressent à toute personne désireuse de s’accorder un moment pour soi, se reconnecter à son corps et cultiver son bien-être intérieur.
Mon parcours
Issue du secteur de la communication en agence, j’ai entamé dès 2008 un chemin de développement personnel à travers le yoga, devenu une pratique quotidienne et essentielle.
Depuis 2018, j’accompagne les personnes en soins énergétiques, enrichis par une formation approfondie aux énergies subtiles (Brennan- Jan Janssen) et diverses approches thérapeutiques.
Je donne des cours de yoga trois fois par semaine depuis 2021 et organise, depuis 2024, des séances de yoga famille parents-enfants.
Depuis 2023, je propose également des retraites bien-être alliant yoga et marches conscientes en montagne.
Formée au yoga, au shiatsu, aux massages métamorphiques, au drainage lympho-énergétique du visage et au sound healing, j’offre aujourd’hui une approche globale et intégrative du bien-être.
Mes Formations principales
- Formation en soins énergétiques à l’école Energies Subtiles de Jan Janssen 2018 – 2023
- Formation professeur de Yoga – Anne Erkens 2011-2012
- Nombreuses retraites de Yoga +/- 3 par an ( 2008 – …)
- Formation soins visages drainages lympho-énergétiques- Josiane Laure 2023
- Formation en Sound Healing 2023
- Formation en Shiatsu à l’école Kajudo 2010-2011
Outils et approches utilisées
- J’utilise une approche de yoga douce et consciente, centrée sur le souffle, les ressentis et la présence à l’instant.
- Les séances mêlent postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et temps de relaxation profonde.
- J’intègre également une dimension méditative et énergétique pour favoriser l’ancrage, le relâchement et l’harmonisation globale du corps et de l’esprit.
Cours de Yoga chez BeMyCare
J’ouvre un nouveau cours de hatha yoga chez Bemycare, qui aura lieu tous les vendredis de 11h30 à 12h30, un rendez-vous hebdomadaire pour se reconnecter à son corps, apaiser le mental et cultiver son bien-être..
